BEWUSSTSEIN

Yogatherapie

Individuell angepasste Übungsfolgen aus dem großen Schatz des Yoga, die gemeinsam mit dem Klienten erarbeitet werden, können die Schulmedizin und/oder Naturheilverfahren maßgeblich begleiten.

„Heile Dich selbst – sonst heilt Dich keiner!“ Mit diesem Bewusstsein arbeiten wir in der Yogatherapie ergänzend und in Absprache mit Ärzten, Heilpraktikern, Physiotherapeuten etc.  Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Das schließt oft eine passive Haltung des Klienten ein. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass erlernt wird, wie Selbstheilungskräfte eigenständig aktiviert werden können.

Wie sieht Yogatherapie konkret aus?

Zu Beginn wird ein ausführliches Gespräch geführt, dass alle Ebenen – die körperliche, geistige und auch seelische Ebene des Menschen in der konkreten Situation berücksichtigt. Basierend darauf wird ein individueller Yogatherapie Plan erstellt, der erklärt und gemeinsam geübt wird. Der Therapieplan gilt als Grundlage für die selbstständige Praxis und richtet sich immer nach dem jeweiligen Tagesablauf und den zeitlichen Möglichkeiten des Klienten, Yoga im täglichen Leben zu integrieren. Es soll ohne Zeitdruck und mit Spaß geübt werden.

Ziel der Yogatherapie ist es,  einen stabilen Gesamtzustand zu erreichen und zu erhalten. Der Klient wird dahingehend unterstützt und motiviert eine eigene Yogapraxis zu entwickeln, die er selbstständig und eigenverantwortlich übt.

Yogatherapie Stunden sind immer Einzelstunden, in denen auf die konkreten Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen wird. Die Dauer einer Yoga-Therapie ist individuell unterschiedlich und abhängig von der jeweiligen Situation. In der Regel sollte sie aber über einige Wochen durchgeführt werden, damit die Wirkung erfahrbar wird.